महामृत्युंजय जाप का स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पाया गया है। इस प्राचीन जाप में उच्चारित मंत्र केवल आध्यात्मिक सहायता नहीं प्रदान करते, बल्कि इसके विशेष रूप से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अनेक शोध से यह स्पष्ट हुआ है कि महामृत्युंजय जाप तनाव को कम करने में सहायक होता है। जब व्यक्ति नियमित रूप से इस जाप का अभ्यास करता है, तो उसे मानसिक शांति का अनुभव होता है, जो कि आज के व्यस्त जीवन में अत्यंत महत्वपूर्ण है। तनाव का कम होना न केवल मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखता है, बल्कि यह कई शारीरिक रोगों की रोकथाम में भी सहायक बनता है।

अध्ययनों ने यह भी दर्शाया है कि जाप के दौरान मानव मस्तिष्क से निकलने वाले तरंगों में सुधार होता है, जिससे एकाग्रता और मानसिक स्थिरता बढ़ती है। यह विशेषकर ध्यान और ध्यान साधना की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण होता है। जाप करने से उत्सर्जित सकारात्मक ऊर्जा हमारे मानसिक स्वास्थ्य को सुधारती है, जिससे हम अधिक संतुलित और सकारात्मक दृष्टिकोण रख पाते हैं। इसके अलावा, महामृत्युंजय जाप का नियमित अभ्यास रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ा सकता है, जिससे शरीर बिमारी से लड़ने में अधिक सक्षम होता है।

आधुनिक चिकित्सा विज्ञान ने भी इस संबंध में कई शोध किए हैं। विभिन्न अध्ययनों ने पुष्टि की है कि धार्मिक ध्यान और जाप मानसिक स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार ला सकते हैं। यह न केवल रोगों के निदान में सहायक होते हैं, बल्कि सामान्य स्वास्थ्य को भी प्रोत्साहित करते हैं। इस प्रकार, महामृत्युंजय जाप न केवल आध्यात्मिक अनुभव है, बल्कि यह एक सम्पूर्ण स्वास्थ्य प्रणाली का महत्वपूर्ण अंग बन सकता है।